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Magnesio

Sección: Salud

Creado: 14-04-16 (Actualizado: 12-11-18)

El magnesio es uno de los minerales que necesita el organismo para mantener su equilibrio natural. Está presente en las células nerviosas, por lo que desempeña un papel muy importante en el buen funcionamiento del sistema nervioso.

Pocas personas son conscientes del gran rol del magnesio en nuestros cuerpos. Este es, como mucho, el mineral más importante en el cuerpo, después del oxígeno, el agua y los alimentos básicos, puede ser el elemento más importante que necesitan nuestros cuerpos, de vital importancia aún poco conocida. Es más importante que el calcio, potasio o sodio y regula los tres de ellos. Millones de personas sufren a diario de la deficiencia de magnesio sin siquiera saberlo.

El magnesio es un mineral importantísimo para nuestra salud, ya que su deficiencia está relacionada con muchísimas enfermedades, entre ellas dolores musculares, alteraciones nerviosas, vértigos, problemas articulares o migrañas.

Beneficios



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